Description

Le giornate si svolgeranno in un quadro rilassante e immerso nella natura, arricchite da passeggiate, escursioni, trekking, per vivere momenti di profonda immersione dentro di Se, ma anche divertenti e arricchenti.
Mangeremo cibo vegetariano a km 0, biologico e soprattutto buonissimo.
Se sei interessato a passare una settimana con noi questa estate all’insegna dello yoga e del buon umore, invia subito una richiesta.

Chi siamo

Siamo Stefano e Silvia. Dal nostro desiderio di creare un nuovo modo di vivere orientato al benessere e alla crescita spirituale e dedicato alla diffusione dei principi dello yoga abbiamo dato vita alla scuola di Yoga e Meditazione Santosha nel 2011.

Oggi il Centro Yoga Santosha è affiliato all’ASI-CONI ed è riconosciuto come scuola di formazione.

Che tipo di yoga si praticherà in questo ritiro yoga?

Nella nostra vacanza yoga all’insegna del benessere, praticheremo hata yoga e vinyasa flow yoga.
Le lezioni saranno adatte a tutti, principianti e non. Inseriremo alcuni elementi fluidi e armoniosi del flow yoga, alternando la pratica fra vinyasa (sequenza di posizioni dinamiche) e asana (posizione yoga). Attraverso la consapevolezza del respiro, e visualizzazioni e le affermazioni riusciremo a sviluppare maggiore consapevolezza dentro noi stessi, maggiore forza e trasformazione.
Bastano poche lezioni per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo. Impareremo a sintonizzarci con il naturale movimento del respiro e a manifestarlo in tutto il nostro corpo e in ogni nostro movimento. Sarà un’esperienza rinvigorente!

Quanti anni avranno i partecipanti al nostro ritiro yoga?
Spesso quando ci chiamano per chiedere informazioni sulla vacanza/ritiro yoga, alla fine della telefonata le persone ci domandano con tono sommesso: ma che età hanno in media i partecipanti? dai 0 ai 99 anni.
Perché dovresti passare con noi le tue vacanze?
Se vuoi trascorrere dei giorni in un ambiente familiare e positivo, dedicando del tempo a te e al tuo benessere, alla tua crescita interiore, ma senza rinunciare a momenti di gioia e spensieratezza, allora hai le carte in regola per essere dei nostri.

Dove
In un luogo magico, avvolto da un’atmosfera speciale, il convento di San Lorenzo sarà tutto a nostra disposizione. A Piglio provincia di Frosinone, a pochi chilometri da Roma, in un contesto immerso nel verde e nella serenità.

Per informazioni contatta Santosha 351 5145422 (Stefano e Silvia)
Email santosha.info@gmail.com